何年も目をそむけてきたプルプルのお腹、たるんだウェストをいつか何とかしたい…そんな中、最近ずっと気になっていたのが、ハンドボールの日本代表宮﨑選手がCMキャラクターをやっている「スレンダートーン」。何でも、苦手な運動をしなくても筋肉を鍛えてくれる優れものだとか。ベルトをお腹に巻いてスイッチを入れるだけで、自分は何もしなくても腹筋運動をするのと同じ効果が得られるんだそうです。その秘密は、医療用にも使われる、安全で効果の高い低周波で、筋肉を収縮させたり弛緩させたりして、筋肉を鍛えることができるらしい。腹筋って、筋トレやヨガで相当気合いを入れて鍛えるものだと思っていましたが、スレンダートーンを巻いていれば、テレビを見たり読書をしたり、普通に生活している中でも勝手に腹筋がトレーニングできちゃうっていうから、運動嫌いにはまさにうってつけじゃないですか。

このスレンダートーン、あちこちのネット通販で扱っているみたいで、交換用のパッドを何枚かサービスしてくれたり、送料無料だったり、それぞれ特典があるようです。また、腹筋を鍛えるセットや、二の腕のプルプルを引き締めるセット、さらにはお尻や太ももを集中トレーニングする、ショートパンツの形ではいて使う物まであり、それぞれ男性用、女性用があるんです。それに、10日間使った記録をモニターとして送ると、5000円キャッシュバックなんてキャンペーンをやっているショップもあるみたい。気になるなら今が買い！ですね。

ベルトを巻いてスイッチを入れるだけで、テレビを見たり家事をしながらでも、筋肉を鍛えることができるという、画期的なトレーニング用品のスレンダートーン。その秘密は、EMSという医療用にも使われる低周波の刺激が、筋肉に作用して勝手に収縮運動を起こさせる仕組みにあるそうです。

スレンダートーンの使用方法は、まず充電をしたり、粘着パッドを取り付けたりして準備してから、お腹や二の腕など、使用する部分に巻きつけてスイッチを入れるだけです。実際に刺激が入り始めたら、左右の強さを自分にちょうど良いレベルに調整します。最初のうちは、かなり弱めに設定しても、ビックリするほどぐいぐい刺激されて、翌日筋肉痛になることも多いそうですが、意外にみんなそうらしいので、心配する必要はないでしょう。

また、スレンダートーンの腹筋用ベルトの使用方法を工夫すると、腹筋だけでなく、なかなか手の回らない脇腹や背中側の筋肉まで鍛えることができるそうですよ。ベルトと粘着パッドの位置を調整することで、引き締めたい場所にうまく刺激が当たるようにすればいいみたいです。みんないろいろ考えて工夫しているんですね。

こうしてスレンダートーンを使っていると、早ければ10日ほどでウェストのサイズに変化が現れるというから驚きです。辛い筋トレやダイエットの必要がなく、勝手に腹筋運動をさせてくれるスレンダートーンだからこそ、無理なく続けて確実に結果を出せるんですね。

ただベルトを巻くだけで、体を動かさずに筋トレ効果が得られるというスレンダートーン。その手軽さと高い効果には評価がありますが、実際に使ってみた感想は人それぞれいろいろな感じ方があると思うんです。どんな商品か気になっていたり、購入しようか迷っているけどふんぎりがつかない、という時は、他の人の感想を参考に評価してみるのもいいかもしれませんよ。

たとえば、スレンダートーンを使う目的も、男性ならアスリートのような割れた腹筋に憧れて・・だったり、女性はたるんだウェストを引き締めてシェイプアップ、だったりとそれぞれ違うと思うんですよね。どちらにしても、スレンダートーンなら、筋トレと脂肪燃焼の両方の効果も得られるようですが、どのくらいで効果が出てくるか、使用感はどんな感じかを、実際に使ってみた人に聞いてみるとイメージもわきやすいというものです。

ちなみに自分は、購入してまだ1か月ほどですが、使い始めてすぐに、ちょっと痛いくらいの刺激がだんだん病みつきになってきました。数日経つうちに、軽い筋肉痛が出てきたので、やっぱりベルトを巻いて他のことをしていても、あの刺激が腹筋を鍛えてくれているんだなあ、という評価でしたね。今では、ぷよぷよしていたお腹が少しずつ引き締まってきた感じで、毎日使い続けるのも楽しくなってきました。スレンダートーンの他の商品、二の腕用やヒップ・太もも用もだんだん気になってきて、腹筋と併せて鍛えたらさらに効果アップしそう、とひそかに考えてます。

運動やトレーニングなしで筋肉を鍛えて、引き締まったボディを実現できると話題のスレンダートーン。まずはお腹を鍛える腹筋ベルトタイプを購入して、期待たっぷり、ワクワクしながら使い始めました。

最初は、お腹に巻くベルトの内側にある粘着パッドが、ちょっとひんやりする感じでしたが、あまり気にせずにスタート。電源を入れて、自分にちょうどいい強さを調整するのですが、使い始めたばかりのころは、レベル30くらいでも慣れない刺激でビクビクしてしまっていました。だんだん慣れてきて、少しずつレベルも上げていき、今では60くらいがちょうど気持ち良い締め付け感に感じます。

最初の1か月間は、ほとんど毎日、家にいる間はしょっちゅう使っていました。蒸し暑い時期ではなかったのも幸いでしたが、だんだん刺激に体が慣れてきて、レベルを強くするたびに、腹筋が何となく固くなってきたように感じましたよ。今では、CMで謳っているほどではないけれど、前より明らかにお腹やウェストが締まってきたように思います。もともとスポーツをやっていたとか、ある程度筋肉がある人なら、1か月間一生懸命続けたら、本当に腹筋が割れてきそう。ちなみに、知り合いは便秘解消に効果があるという副産物をみつけたそうですよ。

とにかくお腹に巻いておくだけなので、テレビを見ながらとか、家事をしながらなど、他のことをしている間にトレーニングできるのが何といっても嬉しいところですね。だから、他のエクササイズや運動が長続きしない人でも、無理なく続けられているんだと思います。何をおいても継続することが一番効果的ということなので、これからも続けて使っていかなくちゃ！