効果的に使うコツ
最初はどの強さからスタートしていいのか困りました。
スイッチを入れて「心地良いレベルからスタート」と言われても
「どのレベル？」と言う状態。スイッチを入れて少しレベルを上げていくと、
お腹に振動が伝わってきます
5分くらい慣らしてから、レベルをあげて見ましょう。
急にレベルをあげすぎると人によりますけどびっくりしたり
ちょっと痛いなと思うかもしれないので徐々に
あげていくといいですよ
ｗｗｗ
すると今度は腹筋が収縮する感じがしてきます★
わき腹からお腹の中心に向かって筋肉が収縮する感じです。
さらにレベルを上げていくと、まさに「これぞ腹筋運動！」というかんじになります。
筋肉が収縮してお腹の筋肉に思わず力が入っちゃうかんじです。
関連記事
- 相変わらず毎日スレンダートーンを使っています日に日に自分のお腹がスリムになってい...
- ｢つらい運動はしたくない・・・｣人や、｢運動をする時間がない。｣という人でも、誰...
- 今回のバージョンの最大の特徴は、１つで体のどの部分でも利用できる点です!!!! ...
- スレンダートーンエボリューションは、低周波シグナルによって筋肉活動を促すEMSエ...
- 効果的に使うコツ
- 最初はどの強さからスタートしていいのか困りました。スイッチを入れて「心地良いレベ...
- ダイエットは今まで何度か挑戦したことがありましたけれど全部挫折…。...
- スレンダートーンは７種類のエクササイズプログラムと、９９段階の強度を自分の好みで...
- 腹筋がほとんどない方にｽﾚﾝﾀﾞｰﾄｰﾝは良いと思います実際に腹筋してみて､１０...
- 普段から運動をする習慣が無くてトレーニングは続けられる自信がないという方でも、ス...
- 実際に腹筋してみて、１０回もできないという人多いと思うんです(-_-メ)案外思っ...
トラックバック(0)
トラックバックURL: http://www.theemployerstore.com/mt-tb.cgi/15
コメントする